現在9.8キロ減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 57kg 50kg 58% (あと7kg) 161cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 平均

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2016年05月03日

  • April

    1キロリバったけど戻した。
    淡々とMECやってれば時々宴の席で野菜とりすぎても大丈夫なんだなぁ。


    ホイップコーヒー

    12時
    トリニティの残り
    フローズンシャルドネチーズ

    15時
    近所に出てた屋台で
    牛タン串、和牛串、糖質ゼロ発泡酒、糖質ゼロ(しつこいw)チューハイ

    21時
    ローストチキン、ゆで卵
    アサヒスタイルフリーの青いほう(緑のほうが好き…)

    カロリー合計:11:31
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実践中のダイエット方法

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161cm 52.9kg

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