48.5kg 24.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 48.5kg 46kg 85% (あと2.5kg) 156cm 48.5kgの体型
    体脂肪 36.9% 24.1% 22% 156cm モデル

2016年05月03日

  • moco 意思あるところに道は開ける

    朝ウォーキング  時間確認忘れ 10915歩


    【朝食】   パン みそ汁 納豆 ヨーグルト アーモンド

    【昼食】   グラノーラ+ヨーグルト ゆで卵 牛乳

    カロリー合計:11:56
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