117日目 前日比 -0.6g TOTAL-3.1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 64.2kg 60kg 42% (あと4.2kg) 169.7cm 64.2kgの体型
    体脂肪 27.9% 169.7cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • ミユキチ

    昨日は仲良い先輩のお付き合いで逗子散歩へ

    2回目でしたがこの間より沢山歩いたので
    おしゃれ&オイシそうなお店を沢山発見しました~
    また出かけるのが楽しみです

    10kmはあるいたナ( ¨̮ )


    *朝*
    シリアルフロスト+牛乳
    サラダ
    コーヒー 砂糖入り

    *昼*
    チキンレモンカレー
    たこ焼き1コ
    サラダ

    *オヤツ*
    ベイクドチーズケーキ
    カフェラテ

    *夜*
    大根と鶏肉の煮物
    サラダ
    卵焼き

    カロリー合計:12:15
    •  
    • コメント3件
    • りぃ りぃ 10キロすごいですね❣
      歩きましたねぇ(*•̀ㅂ•́)و

      カレーもケーキも美味しそうですねぇ~♪
      (*´艸`*)♡
      2016.05.03 14:51
    • じゅん(退会済み) じゅん(退会済み) たっくさん歩いてるー!すごいね♫
      海岸沿いを散歩とか
      幸せすぎる!

      素敵なお店見つけると嬉しいよね、今度行くゾォって✨✨

      2016.05.04 05:35
    • みとひ みとひ 美味しい物を頂きつつ身体も動かし、超健康的ですね♡♡
      私もどこか行きたいなぁ~☆
      2016.05.04 07:47
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ミユキチ

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