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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.7kg 48kg 30% (あと10.7kg) 162cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

2016年05月03日

  • バランスボール

    朝。。なし
    昼。。ココイチの野菜カレー300g
    夕方間食。。マックポテトM
    夜。。野菜と海老の春雨中華サラダ、梅おにぎり1個

    外食ざんまい(´∀`)
    気持ちお腹いっぱいは食べないようにしてます!

    カロリー合計:13:22
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