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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 49.4kg 45kg 0% (あと4.4kg) 150cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 22% 150cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • あやか

    ★お通じあり
    朝→ギリシャヨーグルト

    昼→豆乳、アボカド

    夜→


    むくんでますー
    昨日は塩分取りすぎて顔もパンパン今日から連休ですが悪天候なのでひきこもり
    カリウムとってむくみ解消に努めます

    カロリー合計:14:49
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