11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 58.3kg 50kg 4% (あと8.3kg) 154cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年05月03日

  • おもち

    現在地実家
    旦那さん置いて実家に泊まりに来ました(笑)

    しかし実家はダイエット的に鬼門
    お母さーんそんなに食べられるの?ってくらいお母さんが夕飯の用意してます( ̄▽ ̄;)

    5月2日

    仕事が忙しくて食べられなかった


    チーズコロッケ 1個
    マカロニサラダ
    ブロッコリーのおかか和え
    野菜スープ
    梅じゃこごはん


    焼き鮭
    かぼちゃの煮物
    小女子くるみ
    ザーサイ
    ビール350㎖ 2本
    ハイボール 3杯

    間食
    なし

    半身浴 30分
    踏み台昇降 30分
    ワンダーコア

    カロリー合計:17:03
    •  
    • コメント2件
    • makariko makariko 娘さんが帰ってくるとお母さん嬉しくて
      たくさんお料理作っちゃうんでしょうねー(*^_^*)
      気持ちは嬉しいけどビミョーな感じですかねー?(笑

      ちゃんと実家でも運動してるし偉いです!!!
      私も見習わないと♪
      2016.05.04 08:17
    • おもち おもち > まかりこさん
      若い娘だった時ならまだしもアラフォー娘にどんだけ食べさせるんだって感じでしたよ(笑)
      あ、運動と食事は前日なので実家では何も…( ̄▽ ̄;)
      2016.05.04 17:02
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おもち
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154cm 55kg

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