焼肉ー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.4kg 48kg 6% (あと8.4kg) 159cm 56.4kgの体型
    体脂肪 31.2% 28.9% 25% 159cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • かえる

    今日明日の天候不良で何処へも行けなくなってテンションガタ落ちの旦那。

    …まぁ、母子そっちのけで釣りに行く予定だったんですけどね…

    あんまり可哀想なんで、夕飯好きなもん用意してやるから元気出せよって…言ったのが間違いだったなぁ…


    じゃあ、焼肉食べたい♡


    …ほほぅ…(°∀°)



    とりあえず、新玉ねぎを沢山用意して、ご飯の代わりに蒸しキャベツを用意し、万全の態勢で臨みました!
    実際始めてみると焼くのに忙しくて、大して誘惑と戦うことなく美味しく楽しい夕飯になりました( ´ ▽ ` )ノ
    子供ってこういうの大好きですからね〜
    買ってから一度も使ってないホットプレートがようやく活躍しました!
    これからも、お好み焼きとかホットケーキとかやろーっと\(^o^)/


    食事内容


    チーズトースト
    ポテサラ
    トマト


    パスタ(タラコ、イカ、水菜)


    焼肉
    豚バラ4枚
    牛カルビ2枚
    新玉ねぎ丸々1個分
    蒸しキャベツ
    サラダ(キュウリ、人参、豆苗、セロリ、しらす、オリーブオイル)


    夜は量結構食べたー!
    余は満足じゃー(笑)

    とりあえず、あと3時間起きてなきゃ(ー ー;)

    カロリー合計:20:03
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