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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 65.6kg 55kg 7% (あと10.6kg) 157cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • itsuki

    夏が来るー

    ダイエットがんばるー!!


    今日の食べ物

    朝→ナポリタン
    昼→鶏肉のソテー、ご飯
    夜→水、フルーツヨーグルト

    カロリー合計:20:09
    •  
    • コメント2件
    • ちーず ちーず はじめまして^^

      暑くなると肌を出す事が多くなりますよね
      自分も今のままでは恥ずかしいので、気合い入れていきたいですo(`^´*)
      2016.05.03 20:25
    • itsuki itsuki > ちーずさん

      はじめまして!
      コメントありがとうございます!

      夏が来る度ダイエット頑張ろうと
      奮起しますが、毎年目標届かず…^^;

      今年こそは!と思ってます。

      お互い頑張りましょうね!(^^)
      2016.05.05 03:34
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