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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 60.8kg 50kg 0% (あと10.8kg) 156cm 60.8kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 20% 156cm 標準

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2016年05月02日

  • おっちー

    朝:お粥、お吸い物、卵焼き、肉あんかけ
    昼:オムライス
    夜:コンソメスープ、餃子、チヂミ、お酒
    間食:ミニクロワッサン6個
    ミックスナッツ1袋

    カロリー合計:20:35
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実践中のダイエット方法

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おっちー

156cm 59.7kg

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