人のことをどうこう言う前に自分のことを見直しなさい!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.8kg 65kg 0% (あと7.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm 標準

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2016年05月03日

  • さーりん

    朝食
    チョコロールケーキ
    トンカツ
    鮭フライ
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+野菜ふりかけ)
    マカロニサラダ
    玉子焼き
    トンカツ
    鮭フライ
    緑茶

    夕食
    五目うどん
    ウーロン茶

    カロリー合計:1938kcal20:41
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154cm 70.6kg

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