28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 69.6kg 65kg 38% (あと4.6kg) 161cm 69.6kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

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2016年05月03日

  • YUI

    朝 ×

    昼 きなこもち3こ

    夜 パイナップル
      唐揚げ3こ
      柏餅2こ

    間 チョコレート3粒

    運動 二の腕ストレッチ
       足で数字をかく体操


    食べなきゃ減るってことがよくわかった…

    生理中 カロリー合計:20:51
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実践中のダイエット方法

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YUI
YUI

161cm 69.3kg

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