断捨離

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.3kg 89.3kg 80kg 17% (あと9.3kg) 161.3cm 89.3kgの体型
    体脂肪 41.3% 41.1% 30% 161.3cm 理想

 » 
2016年05月03日

  • nana

     なかなかできないでいた断捨離。
    きのう やっと少しでき、今日のごみに出せた。
    紙の資源ごみは イトーヨーカ堂へ
    nanakoポイントがついて 一石二鳥。

    だいぶすっきりしてきたけど、まだまだ。
    物って増えますね~
    私の 脂肪もあっという間に 増えたし。。。

    両方 すっきり!したい!

    きょうも ウォーキングしました。

    隣駅まで歩き、帰り途中 図書館によって月刊誌を
    読んできました。

     ちょっとだけ、歩こう!
     目的を作ってウォーキング
     ショッピングモールでウインドーショッピングウォーキング
    きのうの 「作戦会議」の結果です。

    カロリー合計:21:04
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