休み

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.8kg 53kg 28% (あと1.8kg) 163cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 25.8% 0% 163cm 平均

 » 
2016年05月03日

  • う

    朝と昼:豆苗、サラダ、スープ
    夜:ローストビーフ丼

    カロリー合計:21:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... 類:豚レバー、鶏レバー、牛肉、鴨肉、コンビーフ、豚肉 卵類:卵黄、すじこ、いくら 解毒・排 ...

    ダイエットラボ
  • ラトビアの名店「ヴィンセント」の味が、4日間限定で新宿伊勢丹にやってくる

    では、ビーツやジャガイモなどの根菜にハーブで包んだ半熟玉子を添えた前菜や、西洋カボチャと赤えんどう豆のスープ ... ーティンシュ・シェフが大切にするスローフードのメッセージが込められたプレートがそろう。コース ... ラトビアは、国土の約50%が森林、約10%が数千の湖と湿地帯が占める自然豊かな北欧の国。今回来日しラトビアの味を日本で披露するレスト ... ラトビアの名店「ヴィンセント」の味が、4日間限定で新宿伊勢丹にやってくる ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さちママ
  • こきんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • こきんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
う

163cm 54.4kg

日記
274
ライバル
2
被ライバル
1