13日目夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 66.9kg 54kg 21% (あと12.9kg) 157.8cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 42.9% 0% 157.8cm 平均

2016年05月03日

  • クマさん体型

    1日プチ断食乗り切りました!
    お昼過ぎたぐらいが
    お腹ぐるぐるなるぐらいお腹空いていましたが、
    お水たくさん飲んで乗り切りました!
    それを乗り越えたら楽でした!

    外は夜までずーっと暴風!
    雨も窓に吹き付けてきて家ごと洗車されてるような気分でした。
    そんなだから、TSUTAYAにも行けず、、、
    片付けしたり、音楽聴いたり、
    半身浴したりしました\(^o^)/

    家片付いたからいいことにしよう!

    ちょっと昼寝して起きたら
    嘘みたいに雨も風も止んでたので、
    学校まで散歩!
    本気でウォーキングしたわけじゃないけど、
    ずっと家にいたらうずうずうずうずしてきて笑
    外でれるってわかった瞬間にジャージに着替えて出ました笑

    明日はウォーキング行けるといいなぁ。

    プチ断食して、毒素もだいぶ出せたかな?!
    明日の測定が楽しみ\(^o^)/

    朝ごはんはもちろんおかゆにします!

    カロリー合計:21:29
    •  
    • コメント8件
    • 黒sima 黒sima 断食できたのすごい!
      私暴食してしまった…
      2016.05.03 22:58
    • クマさん体型 クマさん体型 > 黒simaさん

      耐えました!!!
      お腹空くのやだったんで、夜の10時には寝ましたがw

      お財布空っぽにしとくと食べずに済みます!
      お金おろすときは千円しかおろさないようにしました!

      私も暴食してた時期があって、
      ご飯がお腹に溜まるのが快感でした笑
      そのときはお財布にお金たくさんいれてました(´・_・`)

      物理的に家に食べるものがない状態にするのがいいんじゃないかと思います!
      2016.05.04 06:06
    • まひる。(退会済み) まひる。(退会済み) 私も毎週日曜日プチ断食してましたが、先週できなかったです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
      トイレの回数増えて、むくみ取れますよねฅ(*°ω°*ฅ)*
      2016.05.04 07:14
    • クマさん体型 クマさん体型 > まひる。さん

      おはようございます!

      毎週されているんですね!
      すごいです\(^o^)/

      毎週したほうがいいんですかね?(´・_・`)
      土日は1日中バイトあるし、平日は学校だし、
      こういう機会でしかできなくて(T_T)

      今日はとっても体調がいいです!
      本当に浮腫みもない!
      2016.05.04 07:52
    • くまし くまし 頑張ってるねー! 2016.05.04 09:26
    • いろどり(退会済み) いろどり(退会済み) おはようございます(^_^)
      学生さんなんですね?

      今日はウォーキング行けましたか?

      私も今日は、お掃除dayです。
      2016.05.04 10:22
    • クマさん体型 クマさん体型 > くましさん

      ありがとうございます!
      引き続き頑張ります!
      2016.05.04 12:01
    • クマさん体型 クマさん体型 > いろどりさん

      おはようございます!
      学生です\(^o^)/

      行けました( ^ω^ )今日は朝からいい天気です!

      が、
      ただいま晴れてるのに暴風です笑
      チャリ全然進まなかったですw

      お掃除、真剣にやったら結構な運動になりますよね笑
      2016.05.04 12:02
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