16日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 66.7kg 63kg 0% (あと3.7kg) 177cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 177cm 標準

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2016年05月03日

  • Suica

    昼…炊き込みご飯、味噌汁、チキン2個、エビ天ぷら3個、青汁

    間食…グラタン、スナック菓子1袋

    夜…ご飯、卵スープ、牛スジスープ、牛ゴボウの料理

    カロリー合計:21:32
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Suica
Suica

177cm 66.1kg

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