アワアワ(゜Д゜;≡;゜Д゜)アワアワ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 57.8kg 50kg 0% (あと7.8kg) 164.7cm 57.8kgの体型
    体脂肪 26.4% 26.4% 18% 164.7cm 美容

 » 
2016年05月03日

  • ちーず

    ((((゜д゜;))))アアアアアア
    体重が…
    休みの日はやっぱりやばいなぁ学校はないし部活も午前中しかないから午後のおやつにいっぱい食べてしまいます

    毎晩お風呂に入る前に、全裸で鏡の前に立ち、チェック的なことをしています。ですが、鏡に映った自分の姿に毎日いやになってしまいます(T-T)

    最近よく書いている様な気がしますが(; ̄ー ̄A
    まず明日だけ、間食はなしにします

    【朝】
    ・トースト(マーガリン)
    ・トマト
    ・キュウリ
    ・千切りキャベツ
    ・ベーコンエッグ
    ・イチゴ
    ・ホットミルク

    【昼】
    ・白米
    ・納豆
    ・クリームコロッケ
    ・切り干し大根の煮物

    【間食】
    ・アメリカンドッグ半分
    ・作ったクッキー

    【夜】
    ・白米
    ・ナスのはさみ揚げ
    ・キュウリとキャベツの塩昆布和え
    ・味噌汁

    カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    タスは食物繊維が多い野菜のように思われるかもしれませんが、軟らかくて食べやすいということは食物繊維が少なくなっています。少ないから多くの量を摂らなければいけないわけですが ... 、キャベツしか食べないと勘違いしている人もいるが、このダイエット方法は、キャベツを食べ ... 他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツを買ってきて食べても変わらないです ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創

    2店舗では物足りな~い! 今気になっているメニューはピザハットの「森永ミルクキャラメル&マシュマロピザ」ですが、“ダイエットは明後日から”。。。 ... 、食べてみました! ダイエットは……明日からということで。 ■ガスト「キャラメルフレンチトースト ... います」(横田氏)。「食べ応えがけっこうあって、これだけでも軽くお腹がいっぱいになるんじゃないか ... 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
腹が減ったら食べたいものを書く
食事制限実施中。アレ食べたい、これ食べたい。そんな気持ちをここに書いて、吐き捨てたら、わかってるな?さぁ...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いつか
  • ゆらゆら。
  • S
  • 茉斗
  • まるまるうさぎ
  • たー
  • トトロ
  • ゆかにゃん
  • なおちゃん
  • ゆかち
  • まさみ
被ライバル - 全てを見る
  • ミーちゃん
  • Pom
  • いつか
  • 茉斗
  • 美花
  • かわかみ
  • すずchan(^^)
  • 目指せ52
  • れお
  • レモンティー
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ちーず
ちーず

164.7cm 59.4kg

日記
151
ライバル
12
被ライバル
11