606日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.6kg 53.5kg 31% (あと5.1kg) 156.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm モデル

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2016年05月02日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ビスケット・マカロニサラダ・ウィンナー・卵焼き・コーヒー

    【昼】
    ご飯・スパゲティ・煮物・コロッケ 半分・マカロニサラダ・トマト
    バームクーヘン

    【間食】
    アイス 少し・アイスコーヒー 半分

    【夜】
    しらすと桜えびのカップライス・肉まん3分の1
    プリン 少し

    【間食】
    お茶の生大福

    カロリー合計:21:58
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☆ぺん太

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