83日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.7kg 48kg 44% (あと6.7kg) 148cm 54.7kgの体型
    体脂肪 37% 35% 28% 148cm 標準

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2016年05月03日

  • ケイ

    とりあえず今日も体重はキープ。連休毎日怖いです(^_^;)
    怖いと言いつつ…今日も踏み台昇降はサボり、かつ、地元のお祭りが始まったのでお昼は思いっきり屋台メニューにしちゃったわけですが…
    でも、今日食べた広島風お好み焼きはヒットだった! 具材も美味しく、味も濃すぎず、そこらのフードコートの焼きそばとかよりずっと“食事”っぽかった(*^^*)

    明日は夫実家へ伺う予定。おやつが…怖いな…!

    【今日の食事】
    朝:白飯、ハタハタ干物、切り昆布の煮物
    昼:広島風お好み焼き、骨付きフランクフルト(屋台)
    間食:鯛焼き
    夜:白飯、豚肉・ニンニクの芽・キャベツの味噌炒め、切り昆布の煮物

    【今日の運動】
    特になし
    歩数:7,140歩

    カロリー合計:22:02
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148cm 52.8kg

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