607日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.6kg 53.5kg 31% (あと5.1kg) 156.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 美容

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2016年05月03日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    パスタ・サラダ・プチトマト・イカの磯辺揚げ天

    【間食】
    コーヒー・生大福

    【夜】
    ご飯・味噌汁・麻婆春雨・ブロッコリーの胡麻和え

    【間食】
    チューハイ・スナック菓子

    カロリー合計:22:04
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☆ぺん太
☆ぺん太

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