59.4kg 1379+酒472=1851Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.4kg 52kg 38% (あと7.4kg) 153.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 36.6% 153.5cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • みやねん


    昨日ローソンで買った80Kcalのアイスモナカが意外と美味しかった。そんで今日も晩酌でしっかりカロリー摂取しました。


    カップ麺 437
    トマトジュース 40
    477


    80kcalアイス 80


    厚揚げ焼き 240
    蒸し鶏とくらげとキュウリの和え物 77
    オニオンサラダ 45
    スモークチーズ 200
    クラッカー 260
    822


    ウイスキー200ml 472

    合計1379+酒472=1851Kcal

    カロリー合計:1851kcal22:13
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