day15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 62kg 49.5kg 22% (あと12.5kg) 161.8cm 62kgの体型
    体脂肪 32% 31.4% 20% 161.8cm 理想

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2016年05月03日

  • りょちこ

    GW頑張りました! やっと明日はおやすみ(≧∇≦)
    銭湯で半身浴。

    朝:酵素ドリンク+ももカルピス

    昼:ウインナセロリオニオントマトショートパスタ、おれんじ1ヶ

    夜:発泡酒500×2 ハイボール3杯

    カロリー合計:22:27
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