無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.5kg 55kg 19% (あと10.5kg) 163cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

 » 
2016年05月02日

  • たぬー

    着々と増えるー\(^o^)/
    便秘ヤバし。
    新人のメンズが良いにおいがする…
    ヤバし。

    朝食

    バナナ
    80kcal(1食分)
    カロリーメイト
    200kcal(2食分)

    昼食

    納豆
    100kcal(1食分)
    ごはん
    180kcal(1食分)
    からあげクン
    132kcal(3食分)
    ところてん
    8kcal(1食分)
    春巻き
    72kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:772kcal23:00
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実践中のダイエット方法

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たぬー
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163cm 63.5kg

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