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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 63kg 55kg 0% (あと8kg) 162.5cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • 柚子飴。

    雨の日。風も強いし歩けるかな、、、。

    ー食事ー
    【朝】白湯 パンケーキ ヨーグルト プルーン
    【昼】肉うどん かきあげ
    【間食】塩メロンパン フラペチーノ
    【夜】そうめん 野菜炒め 筍肉巻き

    カロリー合計:23:23
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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