あと9.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.1kg 47kg 2% (あと9.1kg) 164cm 56.1kgの体型
    体脂肪 30.6% 28.7% 20% 164cm 体重とBMI

2016年05月03日

  • あざみ*腹筋割りたい

    運動 腹筋30回

    朝@ワカモレトースト半分
    昼@ドライカレー、わかめと卵のスープ
    夜@焼きそば、焼き魚

    間食@キウイちょっと、たい焼き、チーズ、牛乳

    た、食べ過ぎ‼️
    やばい!目標達成できない‼️

    5月8日には54.9じゃなければ‼️

    生理中 カロリー合計:23:49
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あざみ*腹筋割りたい
あざみ*腹筋割りたい

164cm 53.3kg

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