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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 75.3kg 53kg 20% (あと22.3kg) 160cm 75.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年05月03日

  • うに

    1時には寝たはずなのに、起きたら4時でした。夕方の。こわい。

    そして昨晩の体重増加はやっぱり一時的なものでした。ビックリしたでタニタぁ…。

    ・昼
    バターコーヒー

    ・夜
    アスパラベーコン4つ
    大根と小松菜煮
    キャベツのサラダ
    味玉
    味噌汁
    水煮大豆小鉢

    ・間食
    手作りアイスクリーム

    カロリー合計:00:14
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