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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 46.3kg 45kg 73% (あと1.3kg) 155cm 46.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • はまたに



    朝:生酵素
    調整豆乳

    昼:生酵素
    蒸し鶏のボウルサラダ
    五目白和え

    間食:おかき
    カフェオレ
    千寿せんべい

    夜:細巻き、刺身、ポテト、いか



    朝ちょっと体重減ってたからって
    調子乗った〜夜…(ヾノ・ω・`)
    また朝が恐怖ですね!

    カロリー合計:00:35
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はまたに
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155cm 46kg

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