チートday

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.3kg 43kg 77% (あと1.3kg) 155.5cm 44.3kgの体型
    体脂肪 24.8% 20.8% 0% 155.5cm 標準

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2016年05月03日

  • mikiii

    朝 サラダ、めかぶ納豆オクラまぜ、味噌汁、
    ヨーグルト 220カロリー

    昼 デミグラスオムライス

    夜 牛角焼き肉食べ放題
    カルビ、ハラミ、タン、サラダと、アイス

    昼と夜外食〜!カロリー不明〜!
    とりあえずたくさん食べた!
    チートday!また明日調節!頑張る!

    カロリー合計:00:50
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