まさかの休館日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.4kg 48.5kg 72% (あと2.9kg) 161.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 27.8% 23% 20% 161.5cm 理想

 » 
2016年05月03日

  • もんた

    浅草行きたいと騒いでる夫に「わしはジムに行くよ!!」と張り切って行ったら休館日だた(^◇^;)
    ああ。ゴールデンウィーク関係ないのね(^◇^;)

    昨日新宿で買ったパブロのチーズケーキ!!美味しかったぁ!

    朝食

    チーズケーキ ホールの1/4
    0kcal(1食分)パブロ

    昼食

    煮込みラーメン
    0kcal(1食分)
    ミニつなマヨ丼
    0kcal(1食分)

    夕食

    17:20野菜ジュース
    0kcal(1食分)
    17:20ハッシュポテト
    0kcal(1食分)
    17:20サイコロステーキ 3つ
    0kcal(1食分)

    運動

    ストレッチ(本)
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:44
    •  
    • コメント2件
    • じゅん(退会済み) じゅん(退会済み) チーズケーキ美味しそう♫
      大好き✨

      ジムの休館日って忘れがちだよね。
      ゴールデンウィークとかもちゃんと休むんだね。
      結局浅草に行ったなのかなぁ♫
      2016.05.04 05:29
    • もんた もんた > じゅんさん
      浅草、今日(5/4)に回したら....
      起きたら大荒れのお天気(^◇^;)
      夫、すまん.....って感じです
      2016.05.04 06:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    上半身を動かしたほうが歩く効果が高まるのではないですか? 歩くことは主に下半身の筋肉を使うので、上半身の運動効果は弱くなって ... し、腕を大きく振って歩くことは、そう長くは続けられません。それよりも普通の歩き方でよいので、長めに歩くよ ... ングです。ノルディックスキーと同じようにストック(ポール)を使って歩く方法です。 ゆ ... vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう ...

    ダイエットラボ
  • 子どもが一番楽しみにしているGWの過ごし方

    に関する意識調査」を実施した。  アンケート項目は「ゴールデンウィーク ...  あとひと月ほどでゴールデンウィーク。すでに「今年はどうしよう?」と計画している読者も多いはず。バ ... ンダイは、小学生の子どもを持つ親(子どもと一緒に回答できる方)840人を対象に、「小学生のゴールデンウィーク ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
ライバル - 全てを見る
  • Jasmine
  • oconachan
  • くねくね♭
  • なお48
  • あたら
  • 中年からのダイエット女子
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ちゃめ
  • はな
  • とも
  • るこ
被ライバル - 全てを見る
  • Jasmine
  • oconachan
  • ぽんぬ
  • くねくね♭
  • あたら
  • なお48
  • 中年からのダイエット女子
  • ちゃめ
  • Coco-Diet
  • 絶対に52キロになる‼️
  • はな
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
もんた
もんた

161.5cm 48.9kg

日記
307
ライバル
20
被ライバル
29