• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.8kg 48kg 10% (あと6.8kg) 171cm 54.8kgの体型
    体脂肪 18.4% 18.4% 16% 171cm 標準

2016年05月04日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    4:41ココア豆乳、ひじき大豆和え

    8:30給食

    12:30給食

    15:15大判焼き

    16:02チーズタルト

    20:26ペコちゃんのほっぺ抹茶、抹茶バームクーヘン

    21:00きな粉ヨーグルト、ロールパン、ひじき大豆和え

    写真は昼給食。
    だいたいこんな感じ。

    今日も甘い物づくし。

    食べ過ぎな1日でした。反省。

    カロリー合計:04:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ロッコリー きのこ類:きくらげ、干ししいたけ 藻類:ひじき、わかめ、昆布、青のり、焼きのり、寒天 魚 ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... める作用があるので、青魚のほうが安全性は高いといえます。 野菜を多く食べれば肝臓の働きをよくし ...

    ダイエットラボ
  • 昔の給食レシピを再現!【昭和30年代前半】

    です。パンを一生懸命ほじっていますが、何をしたいのでしょうか(笑)。給食 ... 根の葉を入れた特製甘みそがかかっています。また、60~70代の方に「好きな給食」をアンケート調査したところ、1位は「カ ... レー粉と塩で味つけされています。また再現して気づいたのが、コッペパンの巨大さ!昭和30年代に多く見られた小麦粉重量100 ... 昔の給食レシピを再現!【昭和30年代前半】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • メリア
  • RINA
  • はな
  • でかっちょ
  • maki
  • ぶん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ʕ๑•ω•๑ʔ
ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

日記
148
ライバル
0
被ライバル
6