23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 56.5kg 44kg 27% (あと12.5kg) 153.5cm 56.5kgの体型
    体脂肪 35% 32.8% 20% 153.5cm 美容

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2016年05月04日

  • rai

    何か風邪ひいたみたい…
    ひどくなる前に治さなきゃ‼
    風邪薬飲むと便秘になっちゃうんだよね…

    朝食
    炊き込みご飯 半分
    唐揚げ 3個
    ゼロカロリーゼリー
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム

    夕食
    スリムアップスリム

    間食
    緑茶(難デキ入)
    コーヒー
    じゃがりこ 10本

    子供のおやつ食べちゃったよ~

    カロリー合計:06:19
    •  
    • コメント2件
    • めぐこ めぐこ 風邪大丈夫ですか?暖かくしてビタミン摂って安静にしてくださいです(´・ω・`) 2016.05.04 11:21
    • rai rai > めぐこさん
      ありがとうございます!
      早めにビタミンと風邪薬でも飲んで治します(^-^)
      2016.05.04 13:00
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