18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 51.8kg 51kg 75% (あと0.8kg) 159.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30.7% 26.2% 23% 159.5cm 美容

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2016年05月04日

  • みー

    夕方からおばあちゃんところに行って食べ過ぎましたΣ(|||▽||| )

    ◇運動◇
    犬の散歩、ジリアン
    【朝】
    トースト、チーズ、バナナ、紅茶
    【昼】
    蕎麦、納豆巻、チョコミントアイス
    【間食】
    たい焼き、緑茶
    【夜】
    ごはん、味付け海苔、焼きそば、小松菜のおひたし、ブロッコリー、トマト、コロッケ、あおさの味噌汁、牛乳

    カロリー合計:07:00
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