今日は母の日&こどもの日お祝い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 73.4kg 58kg 11% (あと15.4kg) 158cm 73.4kgの体型
    体脂肪 42% 39.5% 25% 158cm 平均

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2016年05月04日

  • ふーさん

    いちごショートケーキを作ってみんなでお祝い

    お義母さんが料理作ってきてくれる♪
    楽しみだけど控えなきゃ…

    朝 こんにゃくめん30 かるかん100
      計130

    昼 ハンバーグ500 おいなりさん500 人参と水菜のサラダ100 
      アスパラのベーコン巻き80 大根の田楽50
      計1230 

    夜 小エビのサラダ140 ステーキ500 ごはん250 パスタ3口70 ピザ少し100

    間 ショートケーキ370 プリン120

    ショートケーキ好評だった(*^_^*)嬉しい♡
    朝焼いてふんわりだからシロップうってない

    夜サイゼへ
    ごはん食べちゃった…
    子供が残したのを食べる癖直さなきゃね

    カロリー合計:2950kcal07:21
    •  
    • コメント2件
    • yu-yuu yu-yuu 新着日記から失礼します(*´꒳`*)

      体重は全然違うのですが

      目標としてる体重が近いので

      是非仲良く

      一緒にダイエットしたいなぁって思ってコメントしました。

      子供の日&母の日
      楽しんで下さいね⸜( ´ ꒳ ` )⸝
      2016.05.04 07:35
    • ふーさん ふーさん > yu-yuuさん
      コメントありがとうございます(*^_^*)
      何回も挫折しているので一緒にがんばってる人がいると心強いです!
      2016.05.04 14:31
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