78日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50kg 47.5kg 70% (あと2.5kg) 147cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 理想

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2016年05月03日

  • たるちよ

    【朝】低脂肪乳、豆乳【昼】こんにゃくラーメン、鮭味噌漬焼き、タマネギと人参卵炒め、ヨーグルト【夕】オニオンスライス、トマト、DHCドリンク【運動】ラジオ体操、体幹トレ

    生理中 カロリー合計:08:00
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 やっぱり宣言とおり、
      目標体重を47.5kgにしちゃったのね。゚(゚´Д`゚)゚。

      ダイエットの目標はキツクなったが
      頑張れ!!

      昨日はすごい低カロリー食ですね。
      それでいて、タンパク質、や野菜も取れていて
      素晴らしいぃぃぃぃ!!!
      こんにゃくラーメン、ワタシは無理っす。
      ワタシもこんにゃく麺を半年以上続けたことが
      あって。もう飽きちゃった。
      たるちよさんは 毎日、こんにゃく麺じゃない
      から賢いよね。
      2016.05.04 10:13
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん
      ( ´ ▽ ` )ノ♡

      チョーさん こんにゃく麺を
      半年以上も続けられたんですか!
      すごい∑(゚Д゚)!!

      私まだ2ヶ月で
      メッチャ飽きてますw
      (´Д` )飽きるの早い!

      私の場合、こんにゃく麺じゃなく
      ただの糸コンなので
      下処理(塩揉み下茹で)が
      面倒で面倒で…

      それでも正直、
      「美味しくはないな」と思って
      食べてますw
      毎日続かないだけなんですよ〜
      (ノ_<)根性がなくって…てへぺろ

      でも!この前 初めて食べた
      紀文の糖質ゼロ麺が激ウマでした!
      「えっ!ダイエット麺って
      こんなに美味しいのー!!!」
      ((((;゚Д゚)))))))驚きです!

      やっぱり、おからだと臭みもないし
      食感もうどんっぽいですよね。
      今度また安売りになってたら
      買いダメしちゃう!ψ(`∇´)ψ

      こんにゃくなんて、栄養的には
      正直食べなくてもいいものだけど、
      「空腹を満たす」って幸せになるし
      腸を動かすことも大事ですよね。

      でも…こんにゃくも、もやしも
      もう飽きたーw
      レパートリーを増やして
      料理上手になる
      チャンスなのかもしれませんね♪
      (`_´)ゞ♡オス!
      2016.05.04 11:07
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