0503*札幌旅行1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.5kg 74kg 16% (あと7.5kg) 160.5cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • くろだい

    朝ごはん
    ・とうもろこしアイスクリーム
    ・ミルクティー

    昼ごはん
    ・ローズマリーのフォカッチャ
    ・牛スジと豚肉のリエット
    ・ホタテとポテトのサラダ
    ・紅鮭おにぎり
    ・イカゲソザンギ
    ・チーズベーコンポテト
    ・野菜ジュース
    ・アイスクリーム

    晩ごはん
    ・茹でアスパラ
    ・カニ味噌甲羅焼き
    ・鮭のルイベ
    ・鮭の炭火焼
    ・ごま豆腐
    ・日本酒
    ・しらす
    ・スルメ天ぷら
    ・枝豆
    ・鮭とば
    ・きゅうり
    ・チョコレート
    ・チーズ
    ・みかん鮭

    食べ過ぎー!

    12171歩歩いたので足がパンパンです(^_^;)

    美味しいもの食べて友達とおしゃべりして楽しい夜でした!今日も楽しんできます♪

    生理中 カロリー合計:08:02
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くろだい
くろだい

160.5cm 80kg

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