身体中が…痛い(lll-ω-)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 91kg 52kg 10% (あと39kg) 155cm 91kgの体型
    体脂肪 51% 50% 0% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年05月04日

  • yu-yuu

    そんなに熱はないのに
    身体中が痛い…

    また扁桃腺炎?(泣)
    喉めっちゃ痛いしな…

    免疫力付けなくっちゃね⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*

    昨日は食事制限が上手くいって
    体重少しづつだけど落ちてます。

    仕事柄、お昼が3時半ぐらいになるから
    晩のスムージー置き換えは 全く苦ではないけど
    朝ごはんを考えなきゃな…

    いっぱい食べると仕事中動けないし
    おにぎり一個とかベーグル一個とかじゃ
    栄養たりてないよね…

    今流行りの青汁とかでも飲んでみようかな?

    朝食

    ヨーグルトスムージー
    100kcal(1食分)

    昼食

    ハンバーグプレート
    676kcal(1食分)ジョイフル

    夕食

    おにぎり
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:776kcal08:02
    •  
    • コメント2件
    • りさ りさ
      風邪ですか?:;(∩´﹏`∩);:
      最近日中と朝晩の気温差
      激しいので厳しいですよね:;(∩´﹏`∩);:

      夜はあったかくして
      寝てくださいね

      夜のスムージー置き換えが
      苦じゃないの羨ましいです…

      私は仕事の日はお昼が11時半で
      残業があると
      終わるのが20時とかなので
      かなり腹ペコになります…
      ここで耐えなきゃいけないですね…笑


      最近フルーツ青汁って
      流行ってますよね?
      さくらんぼ味苦手だけど
      飲んでみようかなあ:;(∩´﹏`∩);:
      2016.05.04 08:13
    • yu-yuu yu-yuu > りささん

      わぁーい⸜( ´ ꒳ ` )⸝
      コメントありがとうございます✨

      多分風邪だと思います。
      GW中で本当に良かった…
      仕事だったらやすめないですもんね。

      お昼が11時半って早過ぎますね!?

      それは夜まで 腹ペコになりますよ〜

      りささんの言ってる青汁です!
      私が気になってるの!
      あれどうなんだろうなぁ…
      2016.05.04 08:21
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