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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 72.2kg 59kg 14% (あと13.2kg) 168cm 72.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 0% 168cm モデル

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2016年05月04日

  • ひなたろ

    昨日食べ過ぎた。

    チョコクロ

    おにぎり2つ
    飲むヨーグルト
    コロッケバーガー
    アイスの実
    クリームチーズアイス
    やわもちアイス
    シフォンケーキ一口
    バナナ
    びわ

    カレー

    昼だけで2000カロリーくらいいってるな。

    今日はまだハッピーターン小袋のみ。

    サラダやヨーグルトはオッケーにしよう。

    体のためにも!

    カロリー合計:08:06
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実践中のダイエット方法

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ひなたろ
ひなたろ

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