45.7k

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.7kg 44kg 0% (あと1.7kg) 162cm 45.7kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

 » 
2016年05月04日

  • 葉奈々

    ●午前中
    いよかん、リンゴ
    カレースープ
    カフェオーレ
    ●午後
    野菜と玉子入りのカレースープ
    落花生
    ドライいちじく
    ●夜
    アボカド野菜サラダ
    椎茸のソテー
    マグロの山かけ
    落花生
    ルイボスティー

    お通じ:朝◯昼△

    カロリー合計:08:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キ ...

    ダイエットラボ
  • キキ&ララ×マイメロのダブルコラボカフェが期間限定オープン決定!

    らどれか1種を貰うことができる。  さらに今回のカフェでは、誕生日のお客さん限定で撮影できる”バースデーフォトフレー ... 年はキキとララの誕生40周年を祝い、同じく40周年のマイメロディと一緒に“まんなかばーすでー”として、初めてのダブルコラボカフェ ... カップ付きの「キキのシーフードカレー」、「ララのベジタブルカレー」「マイメロディのチキンカレー」は、キキ&ララのカレーには星型の人参が入り ... キキ&ララ×マイメロのダブルコラボカフェが期間限定オープン決定! ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルオークラJRハウステンボス

    ハウステンボス駅 ハウステンボスへと続く運河が囲むリゾートホテルを舞台に、ふたりの特別な一日を! ... ホテルオークラJRハウステンボス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • ちぃ
  • なしコ
  • かめこ
  • Girls be beautiful
  • さやか
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
葉奈々
葉奈々

162cm 41.7kg

日記
485
ライバル
0
被ライバル
6