娘の成人式

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.8kg 55kg 52% (あと2.8kg) 164cm 57.8kgの体型
    体脂肪 19% 17.5% 15% 164cm モデル

 » 
2016年05月04日

  • マッキー

    昨日は娘の成人式に参列してきました。

    で、会場まで行ってみたら、
    まさに振袖展示会ですね。

    自分でも、成人式に親が出るなんて、
    と思っていましたが。
    GPSウォッチ3本分近い
    振袖レンタル代があっという間に
    出て行ったんだもの、
    せめて一目だけでも見に行かなくちゃ。

    うちの娘も、それなりに
    新成人の仲間入りをしていたようです。

    【今朝の運動】
    筋トレ [
    腕立て伏せ(肩幅)10、クランチ10、 腕立て伏せ(幅広)10、ヒップレイズ10、ドラゴンフラッグ5、レッグレイズ(腰固定)10、レッグレイズ(腰浮かせ)10]

    ダンベル10kg両側 [
    ダンベルフライ10、ダンベルプレス10、アームカール10、サイドベンド10]

    上記筋トレとダンベルをセットにして、2セット実施。

    朝ランはお休み。
    小雨+脚の疲労+レース前無理せず
    (5/8 仙台国際ハーフマラソン)
    の3本合わせ技。

    ただし今日は、古紙回収の日。
    せがれが部屋の掃除をして、
    古紙が大量に出たので、
    集積所まで4往復、ウォーキング(^^;;
    1.25km 0:16:37 4.5km/h 13.18min/km

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.8kg 17.5%
    乱高下してるなぁ。

    運動

    ウォーキング
    1.2km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:08:29
    •  
    • コメント4件
    • to-bu to-bu 素敵な振り袖ですね(о´∀`о)
      親としては成長が嬉しいですよね‼
      2016.05.04 12:15
    • ちむたむ ちむたむ 娘さんの成人式、おめでとうございます。
      まぁ、華やかなこと!
      絞りは格があるので、着物の柄としては私も大好きです。
      晴れてよかったですね。
      2016.05.05 10:14
    • マッキー マッキー > to-buさん
      かーちゃんや娘が選んだ(レンタル(^^;;)振袖です。いいやつなんでしょうか。
      2016.05.05 13:54
    • マッキー マッキー > ちむたむさん
      かーちゃんいわく、
      このレンタルのお値段で
      絞りなら、かなりお得だ
      そうですが(^^;;
      2016.05.05 13:56
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