食べた翌日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.9kg 47kg 20% (あと11.9kg) 155cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 33.3% 0% 155cm 美容

2016年05月04日

  • レディネコ

    昨日は友人と家飲みで、よく食べました。が、なぜか増加はなし。良かった!
    にしても、食べた翌朝ってなんでこんなにお腹が空くのか。昨日の残りの食べ物も冷蔵庫にあり、食べようと思えばすぐに食べれて危険です。ここで、続けれて食べたらダメと自分に言い聞かせ
    とりあえず踏台昇降してきます。その後は
    食べ始める前にどこか出かけようと思います。

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント3件
    • にゃんこ にゃんこ いいですねー!
      私はばっちり体重増加してました(笑)
      でも美味しいものを食べてストレス解消なったかなーと思います〜♪
      誘惑に負けずに頑張りましょう(笑)
      2016.05.04 11:46
    • レディネコ レディネコ > にゃんこさん

      食べちゃう日だってあります!
      ダイエットは成功させたいけど、
      人とのお付き合いは友人でも親でも大切にしたいから人と一緒の時は私も食べてます。
      特に親って、何歳になっても子供が食べる姿が好きですし。
      続けてたら必ず痩せます!(っていつも自分に言い聞かせてます^_^)
      2016.05.04 17:40
    • にゃんこ にゃんこ > レディネコさん


      レディネコさんの言葉を胸に頑張ります٩( 'ω' )و
      むくみ対策もがんばろっと!
      2016.05.04 20:16
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レディネコ

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