食べた食べたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62kg 57.5kg 40% (あと4.5kg) 158.2cm 62kgの体型
    体脂肪 33.7% 33.2% 0% 158.2cm 理想

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2016年05月04日

  • くまし

    昨日はお出掛けでビールのんで、食ってーと大分久し振りに美味しい食事(ダイエットの敵飯)してきましたーー
    でも食べたのがお昼で15時だったので、夕食食べませんでした。
    たまたま上手い具合に調整できたもんだなぁ
    今日もお出掛けして、ついでに髪を切って染めてきます。
    早めに変えれたら2日ぶりに走れるかな?
    昨日走ろうとしたんですが、飲んだあとは危険ってことでやめました。
    前にビール飲んだあとライブではっちゃけたら倒れたしね。
    なんか朝は天気悪かったけど今はいい感じなのでよかったー
    風夜には控えめでお願いします

    そういえば昨日一ヶ月ぶりくらいにあった友達に痩せた?って言われました❗
    過剰なお世辞をいう子だけど、0に対しては言わないから嬉しい❗
    自信もって痩せたって言えるよう頑張ろう

    カロリー合計:09:25
    •  
    • コメント2件
    • クマさん体型 クマさん体型 頑張ってるねー! 2016.05.04 12:03
    • くまし くまし > クマさん体型さん
      コメントありがとうございます‼
      誘惑に負けず頑張りますb
      2016.05.05 10:40
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実践中のダイエット方法

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くまし
くまし

158.2cm 57.8kg

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