★産後46日目★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 56.2kg 48kg 28% (あと8.2kg) 158.1cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.1cm 理想

2016年05月04日

  • ぶーぶーべいびー

    今日は朝昼とパンのみ。
    授乳の為にもダイエットの為にもよろしくないですね(>_<)

    夜は時間があったので、野菜と肉をしっかり摂取するメニューにしました!
    ただ、米はなしで(T_T)
    今日はさすがに炭水化物とり過ぎなので…


    暑い中散歩?買い物?に行きました!
    が、運動は腹筋のみ(・・;)
    明日からまた頑張ろう!

    生理中 カロリー合計:1859kcal09:46
    •  
    • コメント2件
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      授乳やダイエットのためにも
      しっかり食べてバランスも
      取っていきたいですよね◎!
      私も最近野菜食べる量が減っ
      てきてます(*pωq*) 

      買い物お疲れ様でした✨
      運動コツコツと頑張ってますね♫


      2016.05.05 14:23
    • ぶーぶーべいびー ぶーぶーべいびー > ❤︎ 桃 愛 ❤︎さん

      自分だけの体じゃないとなると、なかなか無理なダイエットはできませんよね(>_<)
      野菜をもっと沢山摂取できるよう、お互い頑張りましょう♡
      2016.05.05 22:57
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ぶーぶーべいびー
ぶーぶーべいびー

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