無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.4kg 42kg 48% (あと5.4kg) 153cm 47.4kgの体型
    体脂肪 30.5% 28.6% 24% 153cm 平均

 » 
2016年05月04日

  • りり

    スープクレンズ終了です♡
    昨日は急遽彼と(いつの間にか出来ました笑)会えることになり、スープ以外のものを少し食べてしまった(´-ω-`)

    今朝体重が軽くなっていたけれど、運動のせいかな?スープクレンズのおかげかな?
    スープは本当にどれも美味しくて体もポカポカするので、効果があるなら少し割高だけれど定期的に続けたいな♬

    クレンズってストイックになるから、通常食を食べることにほんの少し躊躇する気持ちが生まれるんです。この気持ちを思い出させてくれるのが、暴飲暴食をリセットする為に定期的に行うのが良いのかなぁって思いました_φ(・_・

    朝食

    スープクレンズ
    0kcal(1食分)

    昼食

    スンドゥブ
    0kcal(1食分)

    夕食

    豆腐
    0kcal(1食分)
    めかぶ
    0kcal(2食分)
    納豆
    0kcal(1食分)
    お味噌汁
    0kcal(1食分)
    オレンジ
    0kcal(2個)

    間食

    アイス
    0kcal(1食分)

    運動

    岩盤浴
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal10:25
    •  
    • コメント2件
    • 莉沙 莉沙 りりちゃんこんにちは♡

      彼いつの間にか出来ましたに笑ってしまった!笑
      よかったねおめでとう♡りりちゃんのことすごく大事にしてくれてるんだろうなぁ♪

      スープクレンズお疲れ様(ゝω・´★)
      食を気を付けるようになる気持ちとっても大切だよね!その気持ちがあると自然とダイエットモードになれるもんね☆
      うまく取り入れながらダイエット続けていけるといいね♡
      2016.05.05 18:03
    • りり りり > 莉沙さんコメントありがとうございます♡また日記書く気がわいてきます゚ ✧˖ ٩( ‘ω’ )و ✧ ˖゚
      彼は大切にしてくれるのですが、結婚とか考えてくれてるのかわからなくてまだまだなのです><
      莉沙さんカップル憧れです♡恋愛diaryも楽しみにしてます〜(●´ω`●)
      2016.05.06 00:12
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