増えたけど…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 82.9kg 74.9kg 60% (あと8kg) 162cm 82.9kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

2016年05月03日

  • キラキラ☆

    日記を書かずに寝てしまったので、昨日の日記を書きます

    昨日は 長男の試合があったので、1日 外にいたけど、次男と合間合間で サッカーしてました。

    たぶん、全部で 1時間は やってたんじゃないかなぁ(笑)

    おそとトレ。
    サッカー 60分

    夜は 脚が 張ってたわ
    それでなのか 分からないけど、体重増加

    生理前だしね…
    脚も 張ってるしね…

    でも 太ったのかも 知れないし、気を抜かず がんばろうと思います










    カロリー合計:10:33
    •  
    • コメント4件
    • Rose Rose 筋肉が張ると体重増えるねぇ…。
      しかも、筋肉の張りはマッサージで流れないから、なかなかやっかい。
      大きな筋肉の部分が一気に張ると…見た目もマッチョになるし(;´д`)
      痩せるには筋肉が必要だけど、見た目太くなるのは嫌だし(>_<")

      綺麗に痩せたいよ…。
      2016.05.04 13:51
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(`◇´)ゞ

      頑張ってらっしゃいますね(≧▽≦)vV

      励みになります!o(`^´*)
      2016.05.04 14:59
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > Roseさん
      やっぱり、そう?
      筋肉が張ると、体重が 増えるよね

      しかも サッカーしてたから、ふくらはぎが モリモリです(笑)

      ストレッチとマッサージしたけど、気持ちよかったです
      2016.05.04 16:06
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > 茉斗さん
      がんばってるんだけど、なかなか 数字には 表れてくれず、ちょっぴり 凹んでみたり…

      キレイに健康的に 痩せたいなぁ~
      2016.05.04 16:07
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キラキラ☆
キラキラ☆

162cm 75.6kg

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