*31日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 76.4kg 50kg 3% (あと26.4kg) 160cm 76.4kgの体型
    体脂肪 42.4% 41.4% 25% 160cm 標準

2016年05月04日

  • *ジェシカ*

    昨日は、ズット雑炊食べてたので減ったカナ??
    今日は、出掛けるので昼ゴハンは『COCO'S』になります

    朝ゴハン→サンドウィッチ

    昼ゴハン→『COCO'S』 写真②.③

    夜ゴハン→野菜いっぱい入った天津飯

    カロリー合計:10:35
    •  
    • コメント2件
    • ぶーぶーべいびー ぶーぶーべいびー きちんとお写真撮られてて偉いですね!!
      雑炊は水分でお腹が膨らむので、ダイエットにいいって聞いたことあります*\(^o^)/*
      この調子で頑張りましょう!
      2016.05.05 00:17
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > ぶーぶーべいびーさん
      おはようございます♪
      1日食べたものを忘れるので写真撮っています
      食べ過ぎたなぁ~~と反省する日々です(● ´艸`)
      2016.05.05 06:07
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