水曜日_35

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.4kg 49kg 15% (あと3.4kg) 163cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年05月04日

  • yutta

    あー!!食べ過ぎてしまう
    お腹がすごいでてる。

    彼氏とDVDみながら夜中にお菓子食べまくればそりゃそうなりますわなぁ...

    でも、まだ食べたい!!!っていう欲がおさまらない...

    朝【あげ芋*ゼリー*クッキー】
    昼【チキンスープ雑炊*抹茶ぷりん】
    夜【枝豆*おにぎり*ポッキー】

    間食【レモンガム*ブラックサンダー*ごまクッキー*アーモンドクッキー】

    カロリー合計:10:37
    •  
    • コメント5件
    • いもみ いもみ 女の子の日の前とかかな?
      私はもうすぐで、
      すんごく甘いもの食べたいのです~(´▽`)
      2016.05.04 15:24
    • yutta yutta > いもみさん
      そういえばそうです...(´・ω・`)!!
      やっぱり生理前の影響でしょうか;;?
      1ヶ月はやいですね...

      甘いものわかります..!昨日はキャラメルケーキに手を出してしまいました(._.)
      2016.05.04 16:22
    • ゆったん ゆったん コメント失礼いたします^_^
      生理前は、もう仕方ないとして私は食べたいもの食べてます♪
      女性特有のホルモンの影響というのは不思議ですが本当に関係していると思うので、あまりご自分を責めないようにしてください♪
      2016.05.04 16:56
    • yutta yutta > ゆったんさん
      優しいお言葉ありがとうございます( ;∀;)結局今日もお菓子三昧です;;;我慢しすぎると、これ以上に爆発しかねないので、ゆったんさんスタイルでこの期間だけはちょっと甘えようかな(*´-`)笑

      コメントありがとうございます!!
      2016.05.04 19:45
    • ゆったん ゆったん > yuttaさん

      とんでもありません^_^
      余計な事を申し上げて申し訳ないくらいです…>_<…
      私も、今は同棲しておりますので昔よりもマシにはなったものの、出張などで自分一人の時は1日、食事がおやつで終わっているという事もたびたびあります…>_<…ありゃ
      それでも、脂肪に変わるのは二週間とのことなので体調の良い時にきちんとした食事を心がければいいのだと勝手に言い聞かせています(*^_^*)
      たまには、ダメな日と、とるのではなく、ご褒美デー作ってあげてください♡
      2016.05.04 20:00
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