5/4 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.8% 25% 156cm 平均

2016年05月04日

  • こざる0802

    どうして増えているんだろう??
    ランチに肉加工品、ピクルスなど塩分が多い食事を摂ったからかな?
    自分で何を気をつけたらいいのかわからない…。

    いつもの朝食。
    WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、いちご、キウイ、プルーン、ヨーグルト。

    お通じはまあまあ。

    生理中 カロリー合計:10:52
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こざる0802
こざる0802

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