今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 57.7kg 52kg 49% (あと5.7kg) 154.5cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 標準

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2016年05月04日

  • くーこ


    ご飯 味噌汁 納豆


    ご飯 味噌汁 漬物


    ご飯半分 お浸し 豆腐
    しょうがやき半分

    間食
    コーヒー チョコレート菓子


    3〜4日お通じがないのは普通なのですが、1週間位溜め込んでて、今日やっと出てくれました(笑)
    便秘はそろそろ生理だからかな?

    カロリー合計:11:00
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