夜のご飯記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66kg 58kg 37% (あと8kg) 165cm 66kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 体重とBMI

2016年05月03日

  • ヤセルンサー

    お寿司 4分の一は減らした
    ブロッコリー
    きんぴらごぼう
    サラダ
    鳥の唐揚げ
    卵スープ

    焼酎水割り
    梅酒ソーダ

    ごちそうさまでした!

    カロリー合計:11:06
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ヤセルンサー

165cm 68.6kg

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