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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 77.9kg 72kg 54% (あと5.9kg) 178cm 77.9kgの体型
    体脂肪 24% 18.9% 15% 178cm 平均

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2016年05月04日

  • HEY

    徐々には減ってきてる。3月に「5キロ痩せて」って言われた時からは5キロくらいは落ちてると思う。
    ただ、昨日も同じ事を言われた。自分でも痩せたいと思ってるけど、なんか強制されてるみたいで少しモヤモヤする。考えすぎは良くないか…

    ジタバタしたってその日は来るので、あとひと月。プロポーズするその日に、自信を持って言えるように。

    俺は言われたからやってんじゃないんだ。自分の為にやってんだよ!

    カロリー合計:11:11
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実践中のダイエット方法

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178cm 75.6kg

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