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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.7kg 66.8kg 53kg 22% (あと13.8kg) 164cm 66.8kgの体型
    体脂肪 31.1% 30.7% 24% 164cm 平均

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2016年05月04日

  • ぱんだ

    お昼時から汚いお話ですが、、、
    今朝は今年初めてなレベルの快腸具合。

    なんだか五月病になりそうなモヤモヤした気分とは裏腹に身体がスッキリして気分もスッキリ!

    モヤモヤした時は過食しやすい。。身体動かしたりしながら乗り切りたいなと思う今日この頃です。

    カロリー合計:11:16
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